گاهی بعد از یک روز سخت و پر استرس و با شنیدن اخبار نگران کننده انسان دچار کلافگی و اضطراب می شود برای مقابله با این کلافگی 8 ترفند وجود دارد که در 60 ثانبه یا کمتر باعث کم شدن افسردگی می شود.

طبق نظریه سازمان بهداشت جهانی، تمیز نگه داشتن دستها یکی از مهمترین اقداماتی است که می توان برای جلوگیری از بیمار شدن وانتقال میکروب به دیگران انجام داد. انتشار بسیاری از بیماری ها و ویورس ها با شستن درست دست ها متوقف می شود.

در این مقاله به بهترین ماسک ها برای مقابله با آلودگی و ذرات معلق در هوا اشاره شده است و انواع، کاربردها و اثربخشی آنها را نیز بررسی خواهیم کرد. ماسک های آلودگی روی صورت  را می پوشانند تا از شما را در برابر آلاینده های مضر موجود در هوای محیط محافظت کنند.

ممکن است آلودگی هوا در داخل خانه شما نسبت به خارج از آن بدتر باشد. به عنوان مثال ترکیبات آلی فرار(VOC) گازهایی هستند که توسط بسیاری از محصولات خانگی آزاد می شوند. ممکن است باعث بروز مشکلاتی از قبیل سردرد، حالت تهوع و تحریک چشم و گلو شود.

اطلاع از زمان تخمک‌ گذاری و باروری بسیار حیاتی است. و وقتی چرخه قاعدگی خود را می شناسید، و همچنین علائم تخمک‌گذاری و باروری شانس بارداری خود را بهبود می بخشید. مرحله اول با اولین روز خونریزی در طول دوره شما شروع می شود.

اپی فورا به ریزش مداوم و بیش از حد اشک از چشم گفته می شود که اغلب در اثر تولید مازاد اشک، التهاب چشم و یا تخلیه ناکافی اشک از چشم بوجود می آید.اپی فورا ممکن است تحت شرایط مختلف ایجاد شود.

لذت بردن از رابطه جنسی در پایداری زندگی زناشویی و ارتباط ش با سلامت و آرامش فرد و با توجه به درخواستهای برخی دوستان، مطلب جامعی راجع به واژینیسموس تهیه کردم که تقدیمتان میکنم .

سوزش چشم و سرخی چشم هم ناراحت کننده و هم نگران کننده است. در بیشتر موارد، سوزش چشم می تواند به سرعت تشخیص داده شود و با داروهای بدون نسخه درمان شود. با این وجود دلایل نادری در سوزش چشم وجود دارد که ممکن است نیاز به درمان تخصصی داشته باشد.

احتمالاً این مقاله را در پشت میز کار خود می خوانید، متخصصان به این نتیجه رسیده اند که نشستن طولانی مدت بدون انجام حرکات ورزشی به اندازه سیگار کشیدن مضر است. نشستن حرکتی است که ما آن را تمام روز، در محل کار و یا وقتی به خانه می آییم انجام می دهیم.

فوتوفوبیا به معنای هراس یا گریز از نور است. فوتو فوبی را حساسیت چشم ها به نور نیز می گویند. شخص مبتلا به فوتوفوبیا نمی تواند نور و روشنایی را تحمل کند. اگر چشم های کسی نسبت به نور حساسیت شدیدی داشته باشد، هنگام مواجهه با روشنایی، چشم های خود را تنگ کرده و یا می بندد